Como cuidar da pele e das mamas durante a gestação? Há cremes hidratantes de várias marcas que são específicos para a pele das gestantes e que podem ser facilmente encontrados nas farmácias, o ideal é utilizá-los 2x ao dia. A hidratação durante a gestação é muito importante para prevenir ou amenizar as temidas estrias, que surgem com o ganho de peso da gestação.
Ingerir uma quantidade adequada de água e alimentos saudáveis também auxilia muito na hidratação de sua pele.
É muito importante também tomar sol diariamente para a produção de vitamina D, atente para passar protetor solar no rosto, para evitar manchas que são muito comuns na gestação, mas deixe uma boa área exposta do seu corpo ( braços, barriga, pernas) ao sol. O ideal é nos horários entre 10 e 16 hrs. Eu sei, você deve estar se perguntando, mas como nesse horário? E o câncer de pele? Mas você não ficará se bronzeando por horas, mas sim vai ficar exposta por cerca de 5 minutos.
E as mamas? Muitos obstetras orientam uso de cremes ou pomadas, alguns orientam banho de sol e há quem orienta a não fazer nenhum preparo. O ideal é sempre conversar com o obstetra para ver como é a pele dos seus mamilos e se ele orienta algo específico para você. Sempre lembre de usar sutiã confortável, evitar os apertados.
Há a possibilidade de você necessitar do uso de conchas pré-natais para preparar os mamilos, se os seus são muito planos ou invertidos.
Esses preparos na gestação são bastante controversos e vai depender muito do obstetra que acompanha sua gestação.
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